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                新闻中心

                董卿:走上坡路的人,都有这5个习惯

                 

                培根说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以■主宰人生。”

                 

                一个人的习惯里,藏着他的命运〗。

                 

                走上坡路的人,都有这几个习惯。

                 

                 

                规律作息

                 

                巴尔扎克】说过:“有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。”

                 

                规律作息一枚變異仙帝級別使我们精力充沛,精神饱满,对工作︾生活都多有助益。

                 

                早睡早起无疑是最佳的作息状态。

                 

                但由于工作性质,或是◤一些特殊因素,早睡早起对许多人来说成为了奢望。

                 

                那么,尽可能应该做到的就是使我█们的作息变得這不规律。

                长期规律ㄨ作息的人,精神状霸道态极佳,反映在←身体上,是更年轻,更少疾病。

                 

                好作息能帮助〇你养成好习惯,作息好了,生活便不会太差。

                 

                 

                多运动

                 

                马№约翰说过:“运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。”

                 

                运动的魔力太大了。

                 

                运动能够减少脂肪,改善体型,让我们 更苗条;

                 

                运动能够◥改善血脂血压,减少患慢性疾病的风险;

                 

                运动还能够缓解情绪,减轻焦虑,让心灵更放松。

                 

                从现在起,开始运动,哪怕每天10分钟,也会遇见不一样的自己㊣。

                 

                 

                好心态

                 

                著名心理学家马斯洛说过:“心就是洪六态若改变,态度跟着隨后場景猛然轉變改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”

                 

                人有好心态,便是任何困难都无法打倒他。

                 

                霍金,可以说是拥有这世间无人能敌的心态。

                 

                全身瘫痪,不能说话,全身唯一能动的地方只有两只眼睛和3根手指。

                 

                即便如此,他却说出“我的〓手指还能活动,我的大脑还能思维。”这样振奋人心的话那怪物還在那。

                不以物喜,不以己悲,练就宠辱不惊的好心∏态,生活一定更加美好。

                 

                人生的路是自己修炼出来的,好心态成就好人生。

                 

                 

                常读书

                 

                高尔基说:“我读书越多,书籍就使我和世界越接近,生活对我也变得越加光明和有意义。”

                 

                读书与不读书,过的是不一样的人生。

                 

                常读书的人,获取了知识,学习了观点,提高了思︼想的高度;

                 

                不读书的人,眼界狭窄,用寸光揣度天下事,离真理∩越来越远。

                 

                常读书,不仅充实不管是神獸還是人了时间,更拓宽★了眼界。

                 

                常思考

                 

                托马斯·胡德曾说过:“一分钟的思考抵过一小时的唠叨。”

                 

                当代人缺乏思考,已對王恒說道经是不争的事实。

                 

                信息爆炸时♀代,我们每天接收的信息太多了。

                 

                以至于我们总把信息当观点,在各种说法之间摇摆不定,丧失了独立思考的能力。

                 

                接收信息本是好事,但若缺乏辨别能力,不分真伪,不加思考,便三個半神极易被带入误区。

                 

                常思考,常进步,便多了思想的深◣度,少了谣言的广度☆。

                 

                 张欣